PROGRAMACIÓN NEUROLINGUÍSTICA 3. Módulo 2

MÓDULO 2 DE PROGRAMACIÓN NEUROLINGUÍSTICA PARA UNA MAYOR INFORMACIÓN SOBRE PNL.

VÍDEO SOBRE PROGRAMACIÓN NEUROLINGUÍSTICA-MÓDULO 2-

PROGRAMACIÓN NEUROLINGUÍSTICA 2

LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGUÍSTICA Es una estrategia de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia, creada por Richard Bandler y John Grinder en California (Estados Unidos), en la década de 1970. Sus creadores sostienen que existe una conexión entre los procesos neurológicos («neuro»), el lenguaje («lingüística»), y los patrones de comportamiento aprendidos a través de la experiencia («programación»), afirmando que estos se pueden cambiar para lograr objetivos específicos en la vida. Bandler y Grinder afirman que la metodología de la PNL puede «modelar» las habilidades de personas excepcionales y luego esas habilidades pueden ser adquiridas por cualquier persona. Bandler y Grinder también sostienen que la PNL puede tratar problemas como fobias, depresión, trastorno de movimientos estereotípicos, enfermedades psicosomáticas, miopía, alergia, resfriado común y trastornos del aprendizaje, a menudo en una única sesión. La PNL ha sido adoptada por algunos hipnoterapeutas y en seminarios dirigidos a empresas y gobiernos.

PROGRAMACIÓN NEUROLINGUÍSTICA

PROGRAMACIÓN PNL

PROGRAMACIÓN NEUROLINGUÍSTICA La programación neurolingüística es un modelo de comunicación interpersonal que se ocupa fundamentalmente de la relación entre los comportamientos exitosos y las experiencias subjetivas —en especial, modelos de pensamiento— subyacentes. Es un modelo acerca de cómo trabaja nuestra mente, cómo en esto afecta el lenguaje y como usar este conocimiento para programarnos a nosotros mismos en el sentido de lograr que nuestra vida y las cosas que hacemos nos resulten fáciles y al mismo tiempo eficientes”, por Robert Dilts. LA HISTORIA NO CONTADA DE LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA El origen de la PNL no fue, como se cree popularmente, debido a la curiosidad sobre la forma en que algunas personas parecen ser mucho mejores en ciertas tareas que otras que participen en la misma actividad. De hecho, fue casi un accidente, o dos accidentes, para ser precisos. En primer lugar, Richard Bandler, creador y co-desarrollador de la PNL, conoció a Virginia Satir (creadora de la terapia sistémica familiar) a principios de los 70's cuando él estaba trabajando con la editorial de Virginia, Science and Behavior Books, editando transcripciones de Fritz Perls (padre de la Terapia Gestalt) que incluía ver videos y escuchar cintas de audio de Perls en el trabajo para el libro Eyewitness to Therapy. La editorial decidió intentar un libro similar sobre el trabajo de Satir y contrataron a Bandler para grabar los talleres que ella hacía en el Cold Mountain Institute, cerca de Vancouver. Fue durante estos períodos cuando Bandler inadvertidamente "modeló" ciertos patrones de comportamiento utilizados por los dos terapeutas en sus sesiones. Trabajando inicialmente con su compañero de estudios Frank Pucelik, Bandler desarrolló una capacidad de replicar los resultados terapéuticos de Perls y el paso siguiente consistió en transmitir este conocimiento a los estudiantes en un curso sobre Terapia Gestalt. Como Frank tenía conexiones con la Universidad de California consiguió que le asignaran un salón para usarlo con regularidad. Los estudiantes del cuarto curso en la universidad podrían cursarlo de manera oficial si se juzgaba que era un curso legítimo, y pudiesen reclutar los suficientes estudiantes como para hacerlo viable. Pero esto planteó un problema crucial porque si bien ambos eran excelentes aplicando la Terapia Gestalt y el grupo de asistentes fue creciendo y creciendo, ni Bandler ni Pucelik habían tenido el tipo de comprensión necesario de lo que habían estado haciendo como para que enseñar los procesos a otras personas. Y es ahí donde John Grinder (profesor adjunto de lingüística en la universidad para esa época), el tercero de los co-creadores del Campo de la PNL entró para obtener una comprensión consciente de lo que estaban haciendo (a nivel de detalle) para obtener estos resultados. De manera que gracias a John Grinder empezaron a desarrollar la PNL, o como la llamaron originalmente, Meta. Como resultado de algún tipo de conflicto, cuyos detalles todavía no están del todo claros, Frank Pucilik parece haber jugado un papel cada vez menor en el desarrollo de la PNL después de que Bandler y Grinder comenzaran a trabajar juntos. Pronto ellos comenzaron a trabajar con una segunda generación, que se formó en 1974/1975. Nombres como Gilligan, Dilts y Gordon (entre otros) son de este grupo. Ya tenían una visión más clara, con dos modelos de terapias completamente diferentes, de cuáles eran las pautas de comportamiento comunes a ambos, que hacían la diferencia con respecto a los demás. Pero fueron por más: se entrevistaron con Milton Erickson en su consultorio en Phoenix, Arizona, e incorporaron toda la riqueza de sus técnicas hipnóticas y de su casi milagroso sentido de acompañar a los demás en su modelo del mundo. El lenguaje, los movimientos, la mímica, los gestos, la interacción con el paciente fueron cuidadosamente observados. Richard Bandler recopiló estos datos en su tesis doctoral, que posteriormente dio origen al primer tomo de La Estructura de la Magia. A todo esto debe agregarse la gran influencia que sobre Bandler y Grinder ejerció Gregory Bateson, un multifacético antropólogo angloamericano que efectuó notables investigaciones sobre teoría del aprendizaje, cibernética, teoría general de sistemas, lógica y cibernética. Así nació este modelo, originariamente centrado en el cambio personal y la comunicación, que se ha empleado con gran éxito en terapia, salud, educación, ventas y empresas. Como la PNL nació del modelado de terapeutas, en sus inicios se la utilizó con los mismos fines. Posteriormente, y con los aportes subsiguientes de Robert Dilts, Joseph O’Connor, Judith Delozier, entre otros, la PNL comenzó a emplearse en otros campos, como la venta, el trabajo en equipo, el liderazgo, oratoria, comunicación asertiva y cada vez son más los usos y destinos. Al ser un modelo basado en la comunicación, prácticamente, cualquier actividad que demande una comunicación efectiva, puede utilizar las herramientas de la Programación Neurolingüística. La PNL nace del estudio de los patrones de lenguaje que utilizaban Fritz Perls; Innovador psicoterapeuta, creador de la Gestalt; Virginia Satir, Terapeuta familiar que resolvía casos de relaciones familiares que otros terapeutas consideraban intratables; Milton Erickson: Como resultado de estos estudios se publica el libro “La estructura de la Magia”. No es hasta 1975 con la aparición de Robert Dilts que se conforma el término de NLP y se crea la Asociación de Programación Neurolingüístic Las personas toman información e incorporan experiencias con sus cinco sentidos, y a partir de ellos organizan esos datos sensoriales para generar una representación o impresión del mundo. Observando con especial atención el comportamiento de una persona, estamos en condiciones de ordenar los elementos de esas representaciones y de los patrones de pensamiento, de manera de encontrar un modo adecuado de facilitar los cambios deseados. Para realizarlo, la PNL nos provee de herramientas que utilizaremos, primero para detectar el estado actual, y luego para ayudar a la persona (o a nosotros mismos) a alcanzar el estado deseado. Algunas de las herramientas para detectar el estado presente son la calibración y el uso del metalenguaje o lenguaje preciso, los sistemas de representación y el desempaquetado de estrategias. Para llevar a una persona al estado deseado, lo haremos utilizando aplicaciones especiales basadas en cambios en el sistema representacional (la forma en que percibimos las cosas), uso del metalenguaje y utilización de anclajes. Estas son solo algunas de las tantas herramientas para generar cambios.

PROGRAMACIÓN MENTAL

EFECTOS POSITIVOS DE LA PROGRAMACIÓN MENTAL PROGRAMACIÓN CEREBRAL O MENTAL Estudios científicos sobre el sistema nervioso, han descubierto que si se impacta repetidamente el subconsciente con estímulos sensoriales provenientes de la visión y la audición, el cerebro puede formar o crear nuevas conexiones de neuronas en un lapso de 30 a 90 días. En otras palabras, si conscientemente impactas de una forma significativa tu subconsciente con la repetición de una información específica, vas a desarrollar nuevos hábitos y creencias. Como el subconsciente trabaja las 24 horas del día y está procesando toda la información que recibe de los sentidos, se han desarrollado técnicas de reprogramación mental como la autosugestión, la meditación, la relajación inducida, la hipnosis, la visualización creativa y los mensajes subliminales (no detectados por el consciente), que nos ayudan a eliminar las creencias falsas, sustituyéndolas por verdaderas, para poder desarrollar todo nuestro potencial y lograr lo que queremos manifestar usando la Ley de Atraccion. En este artículo vas a conocer cómo puedes usar estas técnicas para reprogramar tu subconsciente de una forma más rápida y poder atraer a través de la Ley de Atraccion, lo que quieras a tu vida. Tus capacidades de concentración, enfoque, planeación, percepción, sentir o hacer algo, están íntimamente relacionadas con una mezcla de 5 tipos diferentes de ondas cerebrales que tu cerebro produce simultáneamente, de acuerdo a las actividades que realizas. Logras la mejor realización, cuando las ondas celébrales están perfectamente alineadas con la actividad que realizas, ya que cada patrón de onda está asociado a unas capacidades y actividades específicas, así: 1. Onda Beta (14 – 39.9 Herz): Estado normal, está asociada con el trabajo, el stress y estar alerta. Propicias para la autosugestión y los mensajes subliminales visuales y auditivos. 2. 2. Onda Alpha (8 – 13.9 Herz): Indica una relajación profunda y es apta para el Súper-Aprendizaje ya que es el puente entre el consciente y el subconsciente y se asocia con ser intuitivo. Se logra usando las técnicas de, Meditación y Relajación inducida y visualización creativa. 3. Onda Theta (4 – 7.9 Herz): Cuando comienzas a dormir, mientras sueñas o cuando estas despertando. Se asociada al incremento de creatividad, aceleración de la sanación, la integración de las experiencias emocionales y el cambio de comportamiento. Es el nivel del subconsciente que mantiene algunas de las programaciones más profundas de nuestro comportamiento. 4. Onda Delta (1- 3.9 Herz): Normalmente solo se presenta durante el sueño profundo, laHipnosis y la Meditación profunda, está asociada con la sanación, el crecimiento en la producción de hormonas y acceso al subconsciente de una forma que no es disponible para otras. 5. Onda Gamma (40 – 100 Herz): Asociada con la agudeza mental (no acción normal de pensar o resolución de problemas), puede incluir momentos de brillantez, enfoque y concentración. La mezcla errónea de estas ondas con respecto a la actividad que realices, es lo que te crea confusiones, errores, stress y ansiedad. Puedes crear conexiones neurales para implantar en tu subconsciente creencias y hábitos de éxito; para materializar lo que quieras a través de la Ley de Atraccion; utilizando técnicas muy efectivas como los mensajes subliminales, la Autosugestión, la meditación, la relajación, la hipnosis y la visualización; pero debes alinearte o sintonizarte con el patrón de ondas cerebrales que las favorezcan. Ahora que entiendes y sabes cómo puedes acelerar la reprogramación de tu mente subconsciente, comienza a aplicar estas técnicas y te sorprenderás de los resultados y la rapidez en obtenerlos. Me gustaría recibir tus comentarios sobre este artículo y me contaras tus dudas o inquietudes cuando aplicas la Ley de Atracción. Gracias, feliz día y que Dios te bendiga. Camilo A Gutiérrez R.

ALISTAMIENTO MENTAL Es una estrategia primaria para hacer efectivo el ejercicio de la libertad en busca de la felicidad. Su arquitectura filosófica se estructura a partir del enfoque del pensamiento sistémico, que es la identificación del todo sin perder la esencia armónica de cada una de sus partes en unidad espiritual. Identificar el bien en perspectiva del bien, rompe la esclavitud del ser humano frente al mal. El Alistamiento Mental, como unidad de principio; facilita el tejido de una malla equilibrada, inmune e impermeable de actividades del ser humano que trasciende el éxito en búsqueda de libertad. Identificar la perspectiva filosófica de cada actividad humana, garantiza llevarla a buen término, es decir después de lo ideológico lo operativo viene por añadidura. Por ello, la convicción de “hacer lo que se debe hacer; bien hecho sin que nadie lo mande,”* es la esencia del Alistamiento Mental. En un escenario donde el individuo se desprende de su subjetivismo y explora la perspectiva objetiva, la armonía ejerce su poder, puede ser soberana. El Alistamiento Mental, se aplica a cada actividad del ser humano: Alistamiento Espiritual; Humano; Paternal; Maternal; Familiar; Fraternal; Infantil, Adolescente; Sicológico; Social; Deportivo; Musical; Idiomático; Académico; Económico; Financiero; Político; Ambiental, Ecológico, Rumbero; Gastronómico; Laboral; Turístico; Conyugal; Militar; Conductor; Transportista; Mortal; Vecindad; Comunal; Cooperativo; Internacional; Global; Y tantos alistamientos, como actividades desarrolle el hombre. El Alistamiento Mental, como metodología permite ordenar de manera sistémica cada tarea para el cumplimiento exitoso de ella. Al identificar con la mayor claridad y secuencia las tareas que forman parte de la cadena de proceso debidamente registradas, facilita el seguimiento y control aumentando las probabilidades de éxito en el resultado final. Fundador: Dr: HERNANDO CARDONA BEDOYA, Economista y Especialista en Derecho Público.

MEDITACIÓN La meditación es una técnica de concentración que nos permite conectar el cerebro con el alma.

LENGUAJE NO VERBAL

LENGUAJE CORPORAL ESTE SE DISTINGUE POR EL MOVIMIENTO DE LOS OJOS, LA BOCA, LAS MANOS, LAS POSICIONES DEL CUERPO YA SEA DE PIE O SENTADO, LA FORMA DE CAMINAR ENTRE OTROS, LOS CUALES EXPRESAN SITUACIONES DE ENOJO, DESAGRADO, EMOCIONES COMO IRA, ALEGRÍA, TRISTEZA, DESILUCIÓN, GUSTOS, TERNURA, AMOR, CONDICIÓN SOCIAL, ESTEREOTIPOS, ESTILOS ETC.

¡Y los estilos qué!

LENGUAJE NO VERBAL

LA COMUNICACIÓN EN LOS CONFLICTOS

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN

El choque de intereses subjetivo entre personas ha existido desde que el hombre es hombre y la mujer. Luego, el conflicto ha acompañado al ser humano en su trayectoria histórica. Los juristas, desde siempre, no en vano, entendemos el conflicto como razón de ser del Derecho y desde, más modernamente, como motor de cambio social. Cuando se analizan las causas del conflicto, no se pueden omitir las relativas a la falta de comunicación entre sus partes protagonistas. La mayoría de las disputas o controversias se basan en malentendidos de sus protagonistas. Seguramente, una mejor conexión o intercambio de ideas entre los diferentes actores de las distintas relaciones jurídicas evitaría muchos enfrentamientos. Nótese, por tanto, que las (falta de) habilidades de comunicación aparecen en la génesis de cualquier mecanismo de solución de conflictos, el propio conflicto. Apelamos a la paz social y la justicia, y al mantenimiento del orden público y del bien común para justificar la necesidad de resolver el conflicto jurídico. Dos son los principales sistemas -entendidos como conjunto de elementos adecuadamente ordenados para obtener un fin- para la resolución de aquél: el sistema jurisdiccional y el extra-jurisdiccional. En ambos devienen trascendentales las habilidades de comunicación. El sistema jurisdiccional, basado en el ejercicio de la potestad jurisdiccional por jueces y magistrados, apoyado en el reconocimiento de una serie de derechos a los ciudadanos y encauzado mediante una serie de actuaciones que denominamos proceso, es el mecanismo previsto por el Estado para solventar las disputas. Es el sistema público de resolución de disputas. En la senda a obtener la tutela judicial efectiva de los justiciables las habilidades comunicativas del personal jurisdiccional, letrados y procuradores devienen fundamentales. La comunicación formal entre las partes y los jueces y la informal entre los ciudadanos y sus letrados es el eje de este mecanismo de resolución. El sistema extra-jurisdiccional, cada vez más desarrollado, pretende superar todas las debilidades de la actividad judicial en la resolución de controversias. Ello sin perjuicio de que únicamente puede existir y desarrollarse al albur de aquél. En los mecanismos extra-jurisdiccionales (piénsese en la conciliación, la mediación o el arbitraje como típicos) las habilidades de comunicación no son mero cauce para la resolución del conflicto, son su fundamento o base. Es el acuerdo de voluntades de las partes, mostrado y desarrollado mediante el diálogo caracterizado por la buena fe, el que canaliza y monopoliza el transcurrir de cualquier mecanismo privado de resolución de disputas.

AFECTACIONES EN LA VOZ

DETECCIÓN DE AFECTACIONES

LAS AFECTACIONES EN LA VOZ MÁS COMUNES SON: 1. MULETILLAS: utilizar palabras para ayudarse al hablar, por ejemplo: este, bueno, pero, bueno, como venía diciendo, efectivamente, ah, um, je. 2. GADEJOS: molestar al público con expresiones comunes como: o sea, marica, pana, chamo, entre otros. 3. CATAFASIAS: repetición constante de la misma palabra: articular, articular, articular. 4. NASALIDADES: resonancia nasal en una vocal o consonante: ah, ah, ah. 5. TARTAMUDEOS: repetición de sílaba o sonidos: pepepepero. 6. SILBATOS: psisssssss. 7. MONOTONÍA: hablar uniformemente, sin modulación ni matices.

MODULACIÓN DE VOZ, MATICES

¿CÓMO SE MODULA LA VOZ? Cómo se matiza.

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN ORAL

RESPIRACIÓN ORAL

Los ejercicios de expresión oral tienen que ver con el movimiento de la boca, los gestos faciales, la vocalización y dicción acompañados con el movimiento de las manos, entre otros.

EJERCICIOS RESPIRATORIOS